กลัวตอนหลับตา 20 วินี่จะนานกว่านั้น..

ไม่เคยใช้จนเจ็บ เคยแต่แบบตาร้อน แล้วน้ำตาไหลรัวๆ

เราจะกระพริบตาน้อยกว่าที่ควรเป็น

กระพริบตา => กะพริบตา

เราจะกระพริบตา้อยกว่าไ่ใส่ ใช้สารหล่อลื่น

กระพริบตา้อยกว่าไ่ใส่ ?

ตอนนี้ตาไม่สู้แสงมากๆอีกแล้ว เวลาเดินผ่านคอมคนอื่นที่ทำงาน ผมมองจอพวกเขาไม่ได้เลย มันจะส่วางไปใหน ส่วนจอผม+จอมือถือ brigness ผมจะปรับจนแทบจะมืดสนิท อีกอย่างแต่ก่อนปกติวันจันทร์ - อังคารจะเป็นอะไรที่ทรมานตามาก เพราะมันจะเจ็บตาตลอดทั้งวันต้องค่อยยี้ตาตลอด จะมาดีขึ้นหน่อยก็ตอนวันพุธเพราะอาจจะชินแล้วพอวันจันทร์มันก็กลับมาเจ็บเหมือนเดิม

แต่ทุกวันนี้พยายามลดการใช้สายตาไปมาก อาการเจ็บก็ไม่มีแล้วครับ

เสริมครับ

หลายๆคนอาจจะเคยเจออาการตาสั้นเทียม
คือมองจอคอม/มือถือนานๆ แล้วเงยขึ้นมามองไกลไม่ชัดไปชั่วขณะ
เป็นเพราะกล้ามเนื้อที่ควบคุมการเพ่งของดวงตายังยึดอยู่ในระยะมองใกล้ และไม่คลายตัวเมื่อเปลีย่นไปมองไกล

สามารถใช้การการบริหารกล้ามเนื้อตาช่วยบรรเทาได้ครับ โดยการกรอกตาจากซ้าย-ขวา, ขึ้น-ลง แล้วก็วนเป็นวงกลมช้าๆสัก 4-5 ชุด

เคยเจอแชร์มาให้วางกระบองเพชรไว้หน้าจอ -.-